効果について

プラステンアップを飲む時間は寝る前が効果的って本当?

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プラステンアップ 飲む時間 寝る前

プラステンアップは豊富な栄養素が入っているだけでなく、アルギニンのL型など吸収効率の良い栄養素を使い、成長期の子供に必要な栄養素の「量」と「質」を兼ね備えた健康サポート飲料です。

そんなプラステンアップですが、もちろん摂取する時間には最適なタイミングがあり、それは「寝る前」だと言われています。

本記事では、栄養士の資格を持つ私が、なぜプラステンアップを寝る前に効果的なのかという点について紹介をしていきます。

「成長ホルモン」がキーワード

プラステンアップ いつ飲むのが効果的

引用:たっぷり睡眠

プラステンアップを飲むことで身長を伸ばす効果があるメカニズムは、「成長ホルモン」がキーワードとなっています。

人間の身長が伸びたり、運動能力を向上させたりするホルモンです。

プラステンアップには、亜鉛やカルシウムなど、成長ホルモンの分泌を促す栄養素がふんだんに含まれていて、その重要な成長ホルモンがピークに分泌される時間帯は「就寝中」です。

そのため、プラステンアップを飲むにあたり一番効果的な時間は「夕食後~寝る前」が最適と言われています。

プラステンアップを単独で飲み続けても一定の効果が見られる可能性はあると思いますが、成分から判断するに、成長ホルモンの分泌を促すものを多く取り入れていることも事実です。

しっかりタイミングを合わせることで、プラステンアップの効果をより感じやすくなることでしょう。

プラステンアップを美味しく飲むためには

プラステンアップは寝る前に飲むことで成長ホルモンの分泌を促す効果があるのですが、子供が不味いのに無理やり飲んでいるのを見るのは切ないですよね。

我が家ではプラステンアップを水割り・牛乳割り以外にも、水割りをキンキンに冷やしたり、炭酸水で割るなどして工夫して飲ませています。

プラステンアップ 牛乳割り 水割り 水割り(氷入り) 炭酸水割り
中3の息子 普通 美味しい とても美味しい とても美味しい
小6の娘 まずい まずい 美味しい 美味しい
父親 美味しい 美味しい とても美味しい とても美味しい
普通 普通 とても美味しい とても美味しい

水割りの氷入りは特に飲みやすく感じましたので、美味しいプラステンアップの飲み方を探している方は是非参考にしてみて下さい。

プラステンアップ 飲み方

まとめ

プラステンアップ まとめ

プラステンアップは寝る前に飲むのが効果的なのか?なぜそのタイミングに飲むと効果的なのか?

プラステンアップの美味しい飲み方はどんなものがあるのか?

以上のことについて紹介して来ました。

  • プラステンアップは夕食後から寝る時間前までに飲むのが効果的
  • キーワードは「成長ホルモン」
  • おすすめの飲み方は水割り・氷入り

今回の記事がプラステンアップを使用されている方の助けになれば幸いです。

プラステンアップ公式サイトへ

また、当サイトでは実際にプラステンアップを2年間飲み続けた息子の成長や、リアルな味のレビューを紹介した記事もあります。

興味のある方は是非こちらも参考にしてみて下さい。

美味しい飲み方についても紹介しています!

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